由于食物都是含有一定热量的，血糖高的患者只能通过吃升糖指数低的食物来控制血糖，但不能起到完全不升糖的目的。
由于食物中都含有一定的糖分或者热量，所以，只能说某些食物含糖量较少、热量较低，升高血糖的程度不一样。并且人体需要一定热量供机体生命活动，所以，并没有不升糖的食物。若是血糖高的患者，早晨可以吃低糖、低热量的食物，减少糖分的摄入，避免血糖急剧升高，如燕麦、荞麦、全麦麸、玉米等。
另外，血糖高的患者，早晨还可以少量吃些全麦面包、牛奶、鸡蛋、无糖豆浆等，补充人体所需营养物质，同时全麦类的食物还能增加饱腹感，减少其他食物的摄入，能够帮助患者控制血糖。
同时，患者要注意不要暴饮暴食、多吃富含膳食纤维的蔬菜，才能使血糖不会升得很高。若患者通过饮食控制后，还是出现高血糖，需要在医生的指导下使用药物进行干预。
