在临床上没有单纯降血压的食物，食物只能够起到辅助性的降压作用，尤其是二级以上的高血压患者。
想要辅助性的降低血压，建议适当的吃一些含有钾元素丰富的食物，比如：香蕉、苹果等，即可以保护血管，也具有一定的辅助降压作用。
对于一级高血压的患者，可以通过饮食结构及日常生活结构调整，帮助血压控制在正常值范围内。对于二级以上的高血压患者，除了多注意饮食结构调整外，需要及时在医生的指导下服用降压药物治疗，单纯的通过饮食调理，起不到降压作用，若不及时控制血压，反而还可能会增加其他并发症出现的几率。
