70岁老人吃西洋参好吗

对于70岁的人来说，均衡食用西洋参是很有用的。主要原因有：

1. 西洋参含有多种人参多糖、人参皂苷和少量维生素、挥发油和微量元素。具有抗疲劳、提高抗病性、抗缺氧、促进蛋白质合成等功能。此外，还可以提高红细胞超氧化物歧化酶的活性，具有养胃、抗衰老、生津、延年益寿的功效。
2. 西洋参中的皂甙能有效改善中枢神经系统，达到镇静、提高记忆力、消除疲劳的作用。还可以用于治疗失眠、记忆力下降、易怒和阿尔茨海默病。
3. 西洋参滋补气血，散热生津。用于哮喘、虚热、痰瘀、乏力、气虚、喉咙干、口干、内热、阴虚、咳嗽。
4. 西洋参具有抗疲劳、抗应激、抗氧化、抑制血小板聚集和减少凝血的作用。此外，还可以调节糖尿病患者的血糖。

建议：喝茶时或吃萝卜后不适合食用西洋参。