通常情况下，腰椎间盘突出若处于急性期则不能跳绳锻炼；处于稳定期，且没有疼痛、麻木等症状，是能适当跳绳锻炼的。
- 腰椎间盘突出一般是由于腰椎退变或者急性外伤、慢性损伤等原因引起的，患者容易出现下腰痛、腰腿痛、肢体麻木、肌肉无力等症状。如果患者处于急性期，腰部和下肢的相关症状就会比较严重，如果此时跳绳就会导致神经根的炎性水肿加剧，引起病情加重，因此腰椎间盘突出急性期是不能跳绳锻炼的。
- 如果患者处于稳定期，没有疼痛、麻木的症状，此时是能适当跳绳锻炼的。但注意不可运动量太大，以免对腰椎造成负担，造成腰椎间盘突出复发。
建议腰椎间盘突出患者可以在日常生活中选择低强度的运动进行锻炼，比如游泳、小燕飞、慢跑、太极拳等。如果处于急性期则不建议进行任何锻炼，以免加重病情。
