初次献血后要注意什么

初次献血后捐献者需要注意：

1. 保证充足的休息，充分的睡眠时间，多喝水，适当补充一些高蛋白质、含铁丰富的食物，如动物内脏、瘦肉、鸡蛋、菠菜、紫菜、红枣、红糖、新鲜蔬菜、新鲜水果等，有助于促进机体的造血功能，促进血容量的恢复。
2. 避免跑步、游泳等剧烈运动，避免采血部位的搔抓、按揉等。在献血24内避免洗澡，保证抽血部位的干燥和清洁，避免局部感染和出血。
3. 献血后需要注意保暖，保证健康的生活方式，避免抵抗力下降受到各种病因微生物的感染。
4. 献血后如果有头晕、心悸、恶心、乏力等症状，需要及时就医，避免症状加重。
5. 根据我国献血法规定，两次献血间隔时间需要在6个月以上，保证血细胞的恢复，减少对机体的损伤。