餐后血糖6.5mmol/L是正常的。
正常人餐后血糖的正常值，即餐后2小时血糖小于等于7.8mmol/L为正常；餐后3小时血糖往往恢复到下一餐餐前的血糖，一般需要低于7.0mmol/L的水平；对于孕妇而言，空腹血糖小于等于5.1mmol/L，餐后2小时血糖小于等于8.5mmol/L，1小时血糖小于等于10.0mmol/L的水平是正常值。孕妇血糖正常值，无论是空腹还是餐后，都比正常人更严格、更低。所以，餐后血糖6.5mmol/L是正常的。
临床上将餐后2小时血糖作为糖尿病诊断和控制的监测点，一般而言，餐后1小时血糖会比餐后2小时的血糖稍偏高，因为餐后血糖高峰是在1小时左右出现的，这种情况不包括早期糖尿病患者的情况，因其胰岛素餐后释放高峰会有延迟。
每次测完血糖后，应该及时把血糖值记录下来，方便以后及时查看，做对比。采血时，手上的酒精完全擦干才能进行采血，否则会影响血糖的数值，使结果出现偏差。
