一般情况下，跳绳是否会引起膝盖受损需要具体判断，具体如下：
当体重基数适中、动作规范、提前完成热身运动且运动量也适中的情况下，穿着舒适的运动鞋进行跳绳，膝盖一般不会受损。
而当跳绳运动超过了自身能够承受的运动量、急于完成从而导致跳绳动作变形、跳绳运动者体重基数较大，且穿着不当的鞋子进行跳跃时，便可能使膝盖承受过大的冲击力，从而引发膝盖部位过度疲劳或者产生软骨损伤、半月板损伤等器质性病变，使得运动者膝盖处疼痛、红肿等。
体重基数较大的运动者尽量不要选择跳绳进行运动，可以选择游泳、瑜伽、太极拳等更加温和的运动方式，减轻膝盖所承受的重量。若采取跳绳作为运动时，也应当提前做好膝盖部位的热身运动，循序渐进逐渐增加跳绳次数，防止因为运动强度过大诱发乳酸堆积或导致膝盖部位受损。
