脚踝肿了没有快速消肿的方法，需要明确病因后才能采取措施，并且需要一个消肿过程。具体如下：
- 如果是由于长时间站立、走路引起的静脉回流不通畅而导致的脚踝肿。可以热水泡脚、按摩肌肉加速血液循环，抬高下肢，减少下肢血液量，促进静脉回流。
- 外伤引起的脚踝肿胀，可以在创伤发生的24小时之内做冷敷，超过24小时以后做热敷，热敷以后肿胀会相对缓解。还可以应用红花油等活血化瘀等药物。
- 如果是痛风引起的脚踝肿，需要注意饮食，减少嘌呤的摄入，控制血液内尿酸的含量。急性期可以给予布洛芬等非甾体类消炎药、秋水仙碱等药物治疗。
- 如果是感染引起的脚踝肿胀，还会伴随有脚踝的发红、发热、疼痛等症状，感染严重时还可以有脚踝皮肤下的波动感。需要给予阿莫西林等抗生素治疗，当感染严重时需要手术行清创处理。
若脚踝肿症状严重，或伴有其他症状时，应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗。以上药物均需在医师指导下使用，不可擅自用药。
