孕晚期便秘主要是通过生活习惯来进行改善。
孕晚期便秘首先应该在饮食上进行调整，可以多吃一些蔬菜水果等富含纤维素的食物，尽量不吃一些油腻或者是高脂的食物。
另外孕晚期便秘还应该注意适当地运动，这样能够增强肠胃的蠕动，对改善便秘有一定的好处，孕晚期的孕妇还可以进行凯格尔运动，这样能够改善盆底肌肉，还能够改善腹腔的压力，对改善便秘是非常有好处的。
如果孕晚期便秘比较严重，通过饮食改善效果不好，还可以在医生的指导下，适当地使用润肠通便的药物，或者是使用益生菌类的药物促进排便。
