梦多睡眠质量差怎么办

梦多、睡眠质量差，建议到医院神经内科就诊，要根据具体的病因和严重程度对症治疗。

• 对于症状比较严重的患者，可在医生的指导下应用安神和安眠的药物，并采取营养支持疗法，在日常生活中要劳逸结合，适当锻炼身体，通过改善作息时间等综合对症措施，从而达到治疗睡眠质量差的目的。
• 如果是有其他器质性疾病引起，需要完善相关检查，积极治疗原发疾病，比如内分泌紊乱、抑郁症等。
• 失眠多梦多考虑是神经衰弱或者是不良的生活习惯导致，在使用药物治疗的基础之上，还需要改善不良的生活作息习惯。