帕金森的预防措施有哪些

帕金森确切的病因不明，所以没有特效的预防措施能够阻止疾病的发生。一般的预防措施可能对于预防帕金森有一定的效果，比如：

1.合理饮食

帕金森主要的病理改变是大脑黑质多巴胺能神经元变性坏死、纹状体多巴胺含量减少。而食物中的香蕉、葵花籽、干酪、糙米等含有较丰富的多巴胺，适当的增加这些食物的摄入，有助于预防体内多巴胺的减少。另外，尽量少吃过于油腻、辛辣、不易消化的食物。

2.适宜的环境

居住和生活环境中如果含有较高浓度的除草剂、杀虫剂、化学毒物等有毒物质时，有可能导致神经元变性坏死，容易发生帕金森。所以，想要预防帕金森，居住环境一定要适宜，少接触这些有毒物质。

3.适当的锻炼

神经系统退行性病变也容易导致帕金森，而体能的减退有可能造成神经系统的退行性病变。所以平时可以适当的加强锻炼，比如跑步、骑行、太极等，增强体质，预防神经系统的老化。