内分泌失调月经不稳定怎么办

内分泌失调月经不稳定，是大多数女性的困扰，可以从五个方面进行改善：

1. 服用长效避孕药，对月经周期有影响，从而调节月经周期，使其恢复正常。
2. 服用激素类药物调理内分泌，还可以服用中药，补气益血，帮助调理身体，恢复正常月经周期。
3. 通过针灸，调理身体，活血化瘀，疏通经络，改善内分泌，进而让月经恢复正常。
4. 平时饮食清淡，避免辛辣刺激食物，不要抽烟喝酒，影响身体内分泌。
5. 平时养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，以免影响到正常的月经周期。