如果人长时间不睡觉，可能会出现头晕、头痛、食欲减退、精神疲乏；在工作或学习时注意力不集中，导致工作和学习效率下降。尤其是有高血压或糖尿病的患者，会引起血压的升高或者血糖水平发生变化，严重时可能还会诱发冠心病或脑梗塞等并发症。
良好的睡眠习惯对人体非常重要，尤其是存在心脑血管疾病的老年人。如果睡眠质量低下，不能保持充足的睡眠，不仅会加重基础疾病，还会引发其他症状。平时要保持充足的睡眠，养成良好的生活作息习惯，不要长时间熬夜。如果有睡眠障碍，可以在医生的指导下使用相关药物进行调理。
