预防牙龈炎发生应正确刷牙、洁治。
牙龈炎是一种严重危害口腔健康的疾病，可以导致牙齿松动，严重时甚至牙齿脱落。发生牙龈炎，主要是口腔内的局部不良刺激所导致的，这些局部不良刺激包括牙菌斑、牙结石、食物残渣等。
牙菌斑是牙龈炎的始动因子，大概8小时后，牙菌斑就可以逐渐矿化，形成牙结石，长期附着在牙齿表面。也就是说，牙菌斑是可以通过机械方法去除掉的，只要每日使用正确的刷牙方法刷牙，每日三次，每次三分钟，是可以清除掉大部分的牙菌斑的。但是牙结石通过刷牙是去除不掉的，需要进行超声波洁治才可以彻底清除。
所以，预防牙龈炎，应该每日正确的刷牙三次，每次三分钟，并且每半年到一年进行一次全口洁治，去除牙结石局部不良刺激，这样就可以有效的预防牙龈炎的发生。并且要定期到专业口腔医院进行口腔检查，出现问题及时处理，最大限度的防止牙龈炎的发生。
