孕期肠胃消化不良的改善方法有饮食调理、药物治疗、运动等。
首先要养成每天按时进餐和排便的习惯，要保证一定量的食物，不要有意节食或进食过饱，损伤胃肠道的正常功能，进食过少容易不排便，粪便量不足会引发便秘，而暴饮暴食，容易引起胃消化不良和疼痛等。饮食要清淡、易消化，适当食用含脂类物质丰富的食物，如：肥肉，要荤素合理搭配，要保证足量的蔬果类食物，尽量每天吃香蕉1-2个，火龙果1个，可以保持每天有排便。
如果孕妇经常消化不良，出现腹胀、嗳气、反酸、恶心或呕吐等症状，可以在医院中医科由中医师开具处方中药，如保和丸。还可遵医嘱使用益生菌、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等口服。
对消化不良的孕妇，除了饮食、药物治疗外，也要适当的运动，如：散步，做做体操，只要不是过度的剧烈运动都可以，有利于提高机体免疫功能和增加食欲，促进胃肠道功能恢复。
