睡眠不足会没力气全身发软吗

睡眠不足，会没有力气全身发软，但不能一概而论。具体分析如下：

1. 在中医上来说，长期睡眠不足，人体处于过度疲劳状态，就会产生伤血耗气的病理变化，伤及人体五脏。比如心劳则伤血导致心血不足，心血亏虚，不能濡养肌肉筋脉会出现没有力气全身发软；肺劳者气损，会见肺气虚而出现没有力气全身发软；肾劳则精损，精血亏虚脏腑肌肉失于濡养，会出现没有力气全身发软等症状。
2. 部分人群比如年轻体壮者，虽睡眠不足但是入睡快，能够保证深度的睡眠，睡眠质量好，所以不会影响正常的精神状态，表现为即使偶尔的一两次睡眠不足，也会保持精神充沛。

建议：养成良好的睡眠习惯，早睡早起；同时适当多做有氧运动，加强锻炼，增强人体免疫功能，保持精力充沛，身体健康。