一般情况下，每次睡完觉起来腰酸背痛的原因如下：
当选择的床垫软硬程度不当，可能会使人产生不适的感觉，如果所睡床垫过软或过硬，使得腰部肌肉在睡眠过程中不能得到很好的放松，因而会出现每次睡完觉起来腰酸背痛，应该根据自身需求选择适当软硬程度的床垫。
采取不合适的睡姿，全身肌肉在睡眠过程中无法得到良好的放松，从而使腰背部肌肉一直处于收缩状态，出现每次睡完觉起来腰酸背痛的现象。在出现不适感时，应适当调整睡姿，使腰背部肌肉和髋部肌肉得到充分放松。
患者在睡前从事过高强度的体育运动或者长时间的体力劳动，会导致肌肉代谢加强从而产生大量乳酸，进而引起每次睡完觉起来腰酸背痛。可以通过进行局部热敷或者适当的按摩加以缓解。
腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等患者长时间平躺之后可能加重疾病症状，从而引起每次睡完觉起来腰酸背痛。可以在医生的指导下应用吲哚美辛、布洛芬等药物进行治疗。
