为什么伤心的时候身体会很冷

伤心的时候身体会很冷，考虑与代谢减慢、活动量减少和自虐行为等有关。

1.代谢减慢

人在伤心的时候身体的代谢率会下降，产热量减少，从而出现身体会很冷的症状。

2.运动量减少

人在伤心时一般都不愿意多活动，喜欢安静独处，这种情况下，由于身体的活动量减少，血液循环速度减慢，也会出现身体会很冷的症状。

3.自虐行为

有些抑郁症患者在伤心的时候，会通过自虐的行为寻求心理上的平衡，比如大冬天不穿外套或者伤心时会出去淋雨等，都会导致身体感觉很冷的症状。

综上所述，建议平时要注意保持良好的心态，伤心时可以进行深呼吸，调节情绪。适当进行体育运动，有助于增强全身血液循环，克服伤心时全身发冷的症状。