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杜峻华
副主任医师
三级甲等 浙江大学医学院附属第一医院
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开车腿抽筋怎么办

2022-04-11 阅读量:41360

开车腿抽筋通常是由于过于劳累、局部血液循环不畅、缺钙等原因所引发的,可应用运动、热敷、补钙等方式来进行治疗。

1、运动

长时间开车保持一个动作,会导致下肢血液循环不畅,从而出现肌肉痉挛的现象,可以下车适当运动一下,症状会有所缓解。

2、热敷

运动过后仍然没有缓解的话,可用热毛巾、热水袋等物体,热敷腿部,加速局部血液循环,缓解腿抽筋的症状。

3、补钙

部分人群是由于缺钙所引发的腿抽筋,平时生活中就需要多吃一些含钙量比较高的食物,例如牛奶、豆腐、鱼虾等食物,来补充身体的钙质,也可口服钙片来补充钙,缓解腿部抽筋的症状。

腿抽筋以后开车是比较危险的行为,当发现腿抽筋以后需要及时将车停靠在路边安全位置,待症状缓解以后,再继续开车。

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