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杜峻华
副主任医师
三级甲等 浙江大学医学院附属第一医院
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接骨吃什么食物好得快

2022-04-11 阅读量:36080

出现骨折在进行治疗后,恢复期间配合合理的饮食可以加快骨折的痊愈。可以多吃一些营养丰富的食物。

1、蛋白质

多吃优质蛋白可以促进骨折的愈合,在接骨两周后充分摄入富含蛋白质的食物,如豆制品、鸡肉、鱼肉等。

2、维生素C

可适当摄入一些富含维生素C的水果,比如山楂、猕猴桃、草莓。还有富含维生素C的蔬菜,如甜椒、苦瓜、卷心菜、菠菜等。

3、维生素D

骨折患者长期卧床休息,一直在室内无法获得太阳照射,可能会缺乏维生素D,可以多吃鱼、肝脏和蛋黄等。有条件的可以晒晒太阳,促进钙物质的吸收。长时间卧床还可引起便秘,要多饮水,从而促使肠道通顺。日常饮食避免摄入刺激性食物,还要做到均衡饮食、营养丰富。

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