肉吃多了便秘可以通过饮食调理、腹部按揉以及药物治疗等方法促进排便。
肉吃多了便秘可以适当的改善饮食结构，吃含纤维素的蔬菜、水果和杂粮，适量喝水，促进排便。另外，也可以喝酸奶，补充肠道益生菌，促进排便。此外，喝蜂蜜水也可以起到促进排便的作用。
肉吃多了便秘，可以围绕脐周进行顺时针按摩，加快肠蠕动，促进排便。
肉吃多了便秘可以遵医嘱服用乳果糖、聚乙二醇或番泻叶颗粒等药物促进排便。如果患者同时出现腹胀、恶心等症状，可以遵医嘱使用西沙必利等促进胃肠道蠕动的药物进行治疗，促进排便。
经过上述处理后，如果便秘等症状不见好转，或者肛门排气排便停止，需要尽早就医，在医生的指导下进行肥皂水灌肠，解除便秘。
