怎么预防皮肌炎

可以通过以下措施来预防皮肌炎：

1、生活规律

按时休息、按时起床、避免熬夜。

2、适当锻炼

参加适量的体育运动，锻炼身体，提高免疫功能。锻炼过程中注意个人防护，预防发生皮肤、肌肉损伤。

3、心态平和

保持心态平和、情绪平稳，避免抑郁、焦虑、紧张等不良情绪。

4、注意防晒

日光强烈的时候尽量减少外出，如需外出则采取多种措施有效防晒。

5、预防感染

尽量不在人群密集的场所活动；如需要参加群体性活动，尽量戴上口罩。

上述措施主要从增强免疫力、预防感染、防止皮肤肌肉损伤等方面预防皮肌炎。可以起到一定的作用，但没有特异性。