来姨妈是指来月经，来月经可以少量的吃螺蛳粉，不建议过量食用。
- 螺蛳粉有螺蛳、米粉、酸笋、青菜、花生、木耳、腐竹、黄花菜等，汤料中有螺蛳、八角、肉桂、丁香、多种辣椒等成分，具有辣、爽、鲜、酸等风味。来月经少量的吃螺蛳粉，可以增加食欲，对月经量和月经周期影响不大。
- 螺蛳粉中含有辣椒、八角等成分，来月经时过量吃螺蛳粉，可能会引起上火，导致口干舌燥、便秘等情况，还会对腹部造成一定的刺激，容易引起痛经、月经量增多等情况。
- 螺蛳粉的营养价值不是很高、不容易消化，来月经时过量吃螺蛳粉，可能会引起营养不良、消化不良等情况，严重时导致身体抵抗力降低。
来月经时需要饮食多样化，保证营养全面，可以增强自身体质，比如吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜和水果等。
