颈椎轻度退行性变严重吗

颈椎轻度退行性变，这种情况不是很严重。颈椎轻度退行性变实际上就是颈椎有了一定程度的老化，一般不会对神经有压迫，也不会引起神经损伤。一旦出现颈椎轻度退行性变，可通过日常生活细节等积极控制。

1. 不要长时间低头工作，在工作一段时间后要站起来活动颈部十分钟，以免使颈项部的肌肉劳损。
2. 使用电脑或者看电视，应该使屏幕的高度与视线平齐或者稍高。
3. 站立或坐位时要挺胸抬头，卧位时枕头高度要适当，不要太高，以免造成颈椎屈曲。
4. 不要反复大力度的扭动或晃动颈部，以免造成颈部结构损伤或者是劳损。
5. 在运动锻炼之前要先热身，避免超负荷的过度活动以及运动创伤。

颈椎轻度退行性改变虽然不是大问题，但也不可小觑，日常生活中大家一定要做好颈椎的防护工作，尤其是在工作的时候，一定要注意劳逸结合，避免颈椎过度劳累加重病情。