男士肾部保养是按摩命门穴、关元穴、肾俞穴、三阴交穴等。
位于督脉上，具有壮肾阳的作用。平时适当的按摩命门穴，对于男性肾阳不足所引起的腰膝酸软、怕冷、精神萎靡、手脚发凉、性功能的下降等具有辅助调理作用，能够起到肾部保养的作用。
属于任脉上的穴位，为小肠之募穴。是养生吐纳吸气凝神的地方，为人体元阴元阳的交关之处；也是人体的长寿穴，能够起到补肾气的功效。选择合适的按摩手法按摩关元穴，能够起到肾部保养的作用。
位于腰背部，为肾之背俞穴。具有补肾助阳、调节生殖的功能。用拇指按揉肾俞穴，对于男士肾部保养可起到一定作用。
具有健脾理血、益肾平肝的作用。选择合适的按摩手法按摩三阴交穴可起到肾部保养的作用。
建议：应在专业医生指导下选用腧穴。
