年轻人膝盖一用力就疼，主要的原因考虑与膝关节内部的损伤、缺钙或者炎症等有关，具体的治疗方案需要根据病因进行选择，防止后期产生运动功能障碍。
年轻人通常比较喜欢剧烈运动，比如打篮球或者踢足球，如果运动的过程当中出现膝关节内部的损伤，比如半月板撕裂或者交叉韧带撕裂，会直接影响膝盖的功能，出现膝盖一用力就疼的症状，可以考虑通过关节镜手术的方法进行修复。
年轻人如果平时摄入的钙不足，导致身体缺钙的现象，容易影响膝盖的功能，在膝关节负重或者用力的过程当中，容易引发膝盖一用力就疼的症状，要及时的补钙处理，可以多吃钙质含量丰富的食物，比如牛奶、虾皮等。
如果年轻人的膝关节内部存在炎症，比如骨性关节炎或者创伤性关节炎，炎症的刺激容易引发膝盖部位的疼痛，在用力时疼痛会更加明显，可以考虑采用超短波配合服用非甾体类消炎药进行治疗，比如塞来昔布等。
年轻人膝盖一用力就疼的症状比较明显时，应注意休息、不要过度的用力运动，否则容易导致疼痛的症状进一步加重。
