脚距骨疼痛的原因有很多，比如：
一般情况下，当人体缺钙时，脚距骨的承受能力下降，弹性、韧性减弱，当人体的重力作用到达脚距骨时，会引起局部的感觉神经受到刺激，造成疼痛。建议患者在日常饮食中，增加含钙量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等，多晒太阳，坚持运动，促进钙的吸收。
一般情况下，由于长期劳累、骨质退行性改变等原因，会造成脚距骨处发生骨质增生，刺激脚距骨部位的皮肤黏膜，或压迫脚部感觉神经，导致疼痛出现。建议患者在日常生活中，形成良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情愉快。
由于外力刺激、剧烈活动等原因，患者脚距骨处患有外伤，引起周围软组织或骨头的损伤，导致患者出现疼痛。建议通过外用药物治疗，如麝香壮骨膏、消炎镇痛膏等缓解局部疼痛，或使用保护足部的医疗器械，加强脚部的保护。
一般情况下，当患者长时间使用一个姿势、过度的站立、走路过多等造成脚距骨处肌肉或韧带的无菌性炎症，损伤周围组织，产生疼痛。
