年轻人血压140/90mmHg，在数值上属于一级高血压，可以先暂时不服用药物治疗，通过日常生活方面的干预，多可以把血压稳定在正常值范围内，若经过调整后血压得不到有效的控制，需要服用降压药物治疗。
血压为140/90mmHg的年轻人需要多注意戒烟、戒酒，养成以低盐、低脂、低胆固醇饮食为主的习惯，同时还需要多注意增加中等强度的有氧运动量，改善心肺功能，有助于调节血管收缩和舒张状态，还可以起到减肥的作用。
经过上述方法调整后，作用效果不明显者，可以在医生的指导下口服降压药物治疗。
对于轻度血压增高的患者，平时一定要积极进行调理，还需要监测血压水平，根据检测结果调整治疗方案，以免增加心脑血管疾病的发生率。
对于轻度血压增高的患者，如果同时合并糖尿病、肾病等，需要积极使用药物将血压控制在130/80mmHg以下，同时还需要积极治疗合并症，才有助于更好的控制血压。
