补气补血吃人参和红参均可，效果上人参更好一些，也可以选择用党参代替。
人参其中药性味归经为甘，微苦、微温，归脾经、肺经、心经和肾经，在临床上具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺的功效，并且可以生津养血和安神益智。人参可以改善大汗、大吐、大泻或大失血以及大病、久病所导致的元气虚脱。单独一味人参浓煎就可以做成独参汤，用一种中药就可以治疗气血不足，如果和其他药物如白术、茯苓、当归等做成方剂如八珍汤，则效果会更好一些。
红参也是临床上常用的一味中药，但其补气补血的效果会比人参稍弱一些，其中药性味归经为味甘、微苦、微温，归脾经、肺经、心经和肾经，也具有大补元气和复脉固脱的功效，并且可以益气摄血，可以用于体虚、气不摄血、崩漏下血。但在临床应用中还是以人参为主，若没有人参则可以用党参代替，很少使用红参。
