滋阴降火补气可通过药物、情绪、饮食等方法综合调理。
选择具有滋阴降火补气功效的药物，比如：
主要成分有人参、玄参、丹参、远志、麦冬、天冬、生地黄等，其中人参等补气，玄参生地滋阴降火等，具有滋阴清热，养血安神，补气的功效。
主要成分是山药、丹皮、茯苓、地黄、泽泻、山芋肉、黄柏、知母等，其中山药具有补肾补气的功效、黄柏知母具有清热泻火的功效。主要相互配伍，具有滋阴降火、补气功效。
保持良好心态，避免不良情绪的刺激，避免过度的恼怒、焦虑、紧张、抑郁等。
选择具有滋阴降火功效的食物，比如老鸭红枣汤，老鸭滋阴降火，红枣健脾益气；枸杞山药粥，枸杞滋阴降火、山药健脾益气；太子参茶具有滋阴降火，益气养阴的功效；玄参麦冬党参，玄参麦冬滋阴降火，党参健脾益气等。
建议：在调理过程中注意避免过度劳累和熬夜，避免过食辛辣刺激性东西，比如烟、酒、辣椒、咖啡等。
