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怎么滋阴降火补气

2022-01-19阅读量:9982

滋阴降火补气可通过药物、情绪、饮食等方法综合调理。

一、药物调理

选择具有滋阴降火补气功效的药物,比如:

1.天王补心丹

主要成分有人参、玄参、丹参、远志、麦冬、天冬、生地黄等,其中人参等补气,玄参生地滋阴降火等,具有滋阴清热,养血安神,补气的功效。

2.知柏地黄丸

主要成分是山药、丹皮、茯苓、地黄、泽泻、山芋肉、黄柏、知母等,其中山药具有补肾补气的功效、黄柏知母具有清热泻火的功效。主要相互配伍,具有滋阴降火、补气功效。

二、情绪调养

保持良好心态,避免不良情绪的刺激,避免过度的恼怒、焦虑、紧张、抑郁等。

三、饮食调理

选择具有滋阴降火功效的食物,比如老鸭红枣汤,老鸭滋阴降火,红枣健脾益气;枸杞山药粥,枸杞滋阴降火、山药健脾益气;太子参茶具有滋阴降火,益气养阴的功效;玄参麦冬党参,玄参麦冬滋阴降火,党参健脾益气等。

建议:在调理过程中注意避免过度劳累和熬夜,避免过食辛辣刺激性东西,比如烟、酒、辣椒、咖啡等。

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