血瘀的表现症状有哪些

血瘀是中医辨证中常用的一种证型，是指气血运行不畅，淤积于经脉和器官之内，导致一系列临床表现。常见表现包括：

1. 一般表现，如浑身乏力、沉默少言、面色发白，舌苔颜色变淡变暗、烦躁易怒、焦虑、胸闷、胸痛，女性出现停经或痛经等症状。
2. 疼痛：中医常说“通则不痛，痛则不通”。血瘀的疼痛以刺痛为主，疼痛部位是固定不变的，并且夜间疼痛明显加重。
3. 肿块：长时间的气血不畅，会在体内出现肿块，在体表的淤青肿块容易被发现。
4. 在舌质上表现为舌质的紫暗，舌上有瘀斑、瘀点，舌下的脉络曲张，另外瘀血病人通常有脉结弦代的现象。

如果体内有血瘀的人，日常饮食不宜吃辛辣，寒凉，冰冻的食物，以免影响血液流通，多吃补血养血的食物，促进身体血液循环，例如桑葚、荔枝、黑木耳、菠萝、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、甲鱼、海参等。还可以口服活血化瘀的药物治疗。日常生活要保持愉快的心情。如果经常焦虑不安、苦闷、忧郁等不良情绪，会加重血瘀症状。适当的进行体育锻炼，增强心肺功能。中医疗法中推拿、拔罐、艾灸、放血等均适用于血瘀体质的人。