乳房萎缩怎么恢复

乳房出现萎缩有可能会见于哺乳期结束以后，局部乳房组织可能会受到损伤，可以通过饮食调理、服用雌激素以及活动锻炼等方法来促进乳房的恢复。

1、饮食调理

对于乳房萎缩的情况来说，可以多吃包心菜、豆制品以及鱼肉、奶类等食物来补充维生素B和维生素E，这样能够在一定程度上促进乳房组织的再次生长。

2、服用雌激素

必要时乳房萎缩的患者也可以服用戊酸雌二醇等雌激素药物来进行积极调理，通过体内的内分泌改变来促进乳房的发育，也可以进行规律的性生活促进体内雌激素的分泌，对于改善乳房萎缩也有一定的帮助作用。

3、活动锻炼

发生乳房萎缩的患者，可以坚持做一些胸部的运动锻炼，比如扩胸运动、俯卧撑等等，通过积极的锻炼也可以促进乳房萎缩的改善。

对于乳房萎缩的情况一定要进行积极的调理和治疗，一般来说能够逐渐恢复正常的乳房，恢复身体健康。