仰卧起坐一般是不会对颈椎有害的，但是仰卧起坐如果动作不标准、做的组数比较多、量比较大或者热身和拉伸没有做好，可能会伤害到颈椎的，会造成颈部肌肉的损伤，但是正常情况下不会造成损伤。
做仰卧起坐的时候，因为身体呈前弓状态，并且同时反复挤压颈椎部位和腰椎部位，就会导致椎间盘内部压力增高，非常容易造成患者出现腰椎间盘突出的情况。如果患者做仰卧起坐的时候，因为动作过猛或者是力量偏高使用颈椎部位发力，就会伤害到颈椎部位，导致颈椎疾病。
虽然做仰卧起坐能够锻炼腹部的肌肉力量，但是一定要动作标准，以免损伤到个人的脊椎和颈椎部位。进行锻炼的时候需要做好热身运动，让身体和精神都做好充分的准备，再进行运动。不建议有颈椎病或者腰椎间盘突出症的患者进行仰卧起坐，患者可以进行三点支撑、五点支撑或者小飞燕等动作，增加腰背部肌肉的力量和稳定性。平时要养成良好的作息习惯，还要做好颈椎部位和腰椎部位的保暖工作。
