腰椎间盘突出保守治疗方法有以下几种：
这也是保守治疗最重要的方法，需卧床3-4周。在急性发作期，卧床时可使椎间盘对于神经的压力急剧下降，最大限度地避免了神经受到进一步的激惹。
如患者疼痛较重，可以服用非甾体类消炎药，如布洛芬、塞来昔布等；同时服用神经营养药物，如甲钴胺；口服中药活血化瘀也可能起到一定的作用。
主要有局部热敷、电疗法、红外线疗法、磁疗法等。
可分为机械牵引和骨盆牵引，一般都需要在医院进行。适用于病程较短、纤维环完整、突出物不大的病例。但对于病程长、突出物大疗效差。机理在于：通过牵拉，可以紧张后纵韧带，松弛黄韧带，促进髓核的还纳，改善突出腰椎间盘突出对神经根的压迫，达到治疗目的。
腰椎间盘突出如果出现以下情况，说明病情好转：
腰椎间盘突出的患者会出现腰痛和坐骨神经痛，若无菌性炎症、水肿减轻，突出的椎间盘压迫减轻，甚至解除压迫，患者腰痛、坐骨神经痛症状减轻，是为好转迹象。
腰椎间盘突出，突出物压迫神经根，神经根水肿，会引起下肢麻木。若患者下肢麻木减轻，甚至消失，则为好转的迹象。
突出物压迫患者马尾神经，会引起马尾综合征，出现鞍区感觉异常、大小便功能障碍，上述症状减轻或消失，说明腰椎间盘突出好转。
