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王宇鸣
副主任医师
三级甲等 中日友好医院
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运动后腰部酸痛是怎么回事

2022-01-17 阅读量:33440

运动以后腰酸痛可能是以下几种原因造成的:

  1. 运动后腰部酸痛可能是由于平时缺乏运动,或参加运动时未行热身活动,在运动过程中不小心拉伤,出现了局部韧带或者肌肉损伤。这种患者以腰背部肌肉的压痛为主要体征,多数患者可以经适当休息,局部理疗,外用膏药,如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等,逐渐缓解疼痛症状。
  2. 也可能是由于运动过于剧烈,运动时间太长,出现局部乳酸堆积,导致酸痛。如果没有明显的疼痛和下肢症状,可以暂时理疗、休息。卧床休息2、3天,局部可以选择外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂,一般疼痛也可以逐渐缓解。
  3. 也可能是腰椎间盘突出或者腰肌劳损等疾病。如果休息或局部治疗2-3天,疼痛症状没有明显缓解的患者。建议到医院找骨科医生进行就诊,医生结合查体初步判断,必要时完善腰椎的X线检查,了解骨质有无明显异常,或者腰椎的磁共振检查,了解椎间盘等有无明显突出。
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