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腰棘间韧带炎正确睡姿是什么

2022-01-17 阅读量:33440

腰棘间韧带炎正确睡姿是进行平卧休息。

腰棘间韧带炎多因患者长时间保持坐姿工作、学习,或者进行弯腰工作,导致腰部棘间韧带长期磨损,出现局部的炎症反应,表现为局部的刺痛、胀痛等症状,疼痛症状随体位的改变,例如弯腰持物或侧身时会出现疼痛加重的表现。

对于腰棘间韧带炎的患者,首要的治疗方法就是卧床休息,进行卧床时要注意平卧,因侧卧会导致腰椎向一侧弯曲,使棘间韧带处于紧张状态,导致患者棘间韧带的损伤;睡眠时选择硬板床最佳,或者选择较硬的床垫,可以给腰部一个很有效的支持,使棘间韧带松弛,有利于炎症的消退。在进行卧床休息的同时要注意减少体力劳动、久坐、弯腰工作等。

保持平卧位的睡眠姿势可以有效的缓解腰部的紧张状态,有利于棘间韧带炎炎症的消退。同时可以给予非甾体类抗炎药(洛索洛芬钠、塞来昔布等)消炎止痛,或者氟比洛芬凝胶贴膏、活血止痛膏等膏药促进恢复。

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