中年人血压140/90mmHg通常属于偏高，正常血压范围一般在60-89/90-139mmHg左右。
中年人的正常血压值是在60-89/90-139mmHg，所以当人体的血压达到140/90mmHg通常属于稍微偏高，需要注意监测血压，血压偏高范围不大时，不排除是由于情绪的波动，以及运动过后造成的，可以在情绪平稳，没有运动的情况下，对血压进行三天同时段的监测，得出的数值如果还是较高的情况下，是需要进行控制的。
血压是人体的心脏和血管所产生的，用来维持人体的血液循环，人体的血液是在心脏和血管当中不断的循环，当心脏出现收缩时，出现的压力称为收缩压，当主动脉受到压力扩张的时候产生的压力称为舒张压，这两种压力组合成了血压，所以当人体血压过高时心脏的负荷量会增高，引起心力衰竭，还会引发血管硬化出现冠心病等危害。
血压偏高的人群建议平常避免情绪激动，一定要注意减少盐分和脂肪的摄入，平时的饮食要尽量清淡，可以多吃芹菜、海带、苹果、橙子等蔬菜水果，有助于血压的下降。需要定期监测血压，尤其是清晨和下午的血压，一旦发现血压的升高，必要时需要遵医嘱服用硝苯地平等降压药物进行积极调理。
