人们骨头裂了后，除了严格按照外科医生的治疗方案进行治疗外，科学饮食，补充必要的物质，有助于骨裂更快愈合。具体食物如下：
如果人们患有缺铁性贫血，当身体没有足够的健康红细胞时，骨裂后的愈合速度可能会更慢。铁帮助人们的身体制造胶原蛋白以重建骨骼，它还有助于让氧气进入骨骼以帮助它们愈合。良好的来源为红肉、鸡肉或火鸡、油性鱼、鸡蛋、干果、绿叶蔬菜、全麦面包和强化谷物。
钙元素可以帮助人们建立强壮的骨骼，因此富含矿物质的食物和饮料可以帮助骨裂愈合。成年人每天应摄入1000-1200毫克的钙。良好的来源为牛奶、酸奶、奶酪、白干酪、西兰花、萝卜、羽衣甘蓝、白菜、豆类、金枪鱼罐头、带骨三文鱼、杏仁奶等。
维生素D应该是人们饮食的一部分，以帮助大家的骨裂愈合，而且它还可以提高人体对钙的吸收率。维生素D天然存在于少数食物中，如蛋黄和多脂鱼，但制造商会将其添加到其他食物中，如牛奶或橙汁。成人每天应至少摄入600IU维生素D，当年纪超过70岁，则应至少摄入800IU。良好的来源为剑鱼、鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼、肝脏、强化牛奶或酸奶、蛋黄。
胶原蛋白是一种蛋白质，是骨骼的重要组成部分。维生素C可以帮助人们的身体制造胶原蛋白，从而帮助人们的骨裂愈合。大家可以从许多美味的新鲜水果和蔬菜中获取它。良好的来源为柑橘类水果、猕猴桃、浆果、西红柿、辣椒、土豆和绿色蔬菜。
