尿酸高可以吃洋葱、大蒜。
尿酸是嘌呤代谢的终末产物，在嘌呤代谢过程中，黄嘌呤氧化酶是体内代谢过程中最重要的酶，可以催化黄嘌呤和次黄嘌呤，最终氧化为尿酸。如果体内的尿酸在遇到排泄功能障碍时，可以引起高尿酸血症、痛风、尿酸性肾病、尿酸性尿路结石等多种疾病。常用的药物有黄嘌呤氧化酶抑制剂，通过抑制尿酸的生成而减少尿酸的水平。
有研究发现，洋葱和大蒜有一定的抑制黄嘌呤氧化酶的作用，在日常生活中可以适当的吃一些洋葱和大蒜，通过抑制黄嘌呤氧化酶的作用而减少尿酸的生成，能够使得尿酸水平降低，适用于尿酸高的患者。但需要注意的是在食用过程中，不建议一次性食用过多，避免引起胃肠道刺激，出现胃肠不适症状。
除了洋葱和大蒜外，还可以选择山药，而且山药的进食量控制不那么严格，也能达到抑制黄嘌呤氧化酶活性的作用，对尿酸高的患者也有一定的帮助。
因此，尿酸高可以适当的吃一些洋葱大蒜，但如果饮食方面控制效果不佳时，需要考虑联合药物应用。
