足根痛怎么回事，怎么办

足跟痛的原因和治疗方法通常有以下几种。

1. 对于足跟痛不伴有其他症状的患者，多因活动过多或长期负重导致，常见的有跖筋膜炎、跟骨后滑膜炎等。此时可以减少活动，注意休息，穿合适舒服的鞋子，对足跟处进行热敷、针灸、冲击波等对症处理，同时可以服用止痛药物或外敷止痛膏药缓解疼痛症状。
2. 足跟处如出现骨折，也可导致足跟痛，较轻的骨折可以采用制动后保守治疗，如果骨折移位明显可以采用手术复位。对于足跟处有骨刺的病人，也可以选择保守或者手术切除增生的骨刺。
3. 如足部结构异常，例如足弓塌陷、距骨下关节炎等，可导致足跟处受力明显，在日常行走过程中易产生疼痛不适。此时通常可以采用手术治疗。

足跟痛的患者经过治疗后，日常生活中还要注意选择适脚柔软的鞋子。同时减轻体重，体重过大的人，踝关节的负重也较大，容易产生踝关节足筋膜炎。还应进行合理的锻炼，加强足踝肌肉力量，减少足跟痛的发生。