跑完步膝盖酸胀是怎么回事

跑完步膝盖酸胀的原因有：

1. 跑步过程中膝盖周围的肌肉反复的收缩活动，导致局部产生无菌性炎症反应，同时运动过程中无氧呼吸加强，产生大量的乳酸堆积在大腿肌肉处，运动后休息时会感到膝盖的酸胀不适。一般经过休息后症状会得到缓解，在运动后可以给予冷敷，减轻肌肉劳损的情况，24小时后给予热敷、按摩、冲击波等促进局部血运的方式促进恢复。
2. 膝关节半月板损伤。跑步运动时，膝关节承重会增加，导致对半月板产生磨损，患者因半月板损伤出现关节内积液、膝关节酸痛等表现。轻度的半月板损伤在休息后膝盖酸胀会减轻，或者口服非甾体抗炎药（布洛芬等）缓解症状。严重时需要行膝关节镜手术修复损伤的半月板。
3. 风湿性关节炎、痛风性关节炎、膝关节骨性关节炎等，存在这些疾病的患者，在进行跑步运动后，会加重关节内的损伤，膝关节内分泌大量关节液，出现膝盖酸胀不适感。治疗时需对症治疗，例如痛风性关节炎可以应用秋水仙碱等药物治疗；风湿性关节炎应用抗风湿药物，如甲氨蝶呤、来氟米特等或者进行手术治疗。