饮食能治疗高血压吗

饮食治疗是高血压改善生活方式治疗的一部分。

对于首次发现的高血压患者，若合并肥胖等代谢综合症相关的问题，此时可以启动改善生活方式治疗，而饮食治疗是其中非常重要的一部分。

• 饮食治疗的具体原则，首先是低盐饮食，每日所摄入的总盐量不超过6g，也就是一酒瓶盖瓶盖这些；
• 其次是多进食富含钙、磷以及多种维生素的食物，如水果、蔬菜、牛奶等；
• 建议减少富含油脂食物的摄入，可以适当增加含有多不饱和脂肪酸的脂肪摄入，比如坚果、橄榄油等。

对于持续2-3个月经饮食等治疗性改善生活方式治疗的方案后若患者血压仍未达标，此时应该开始启动降压药物控制血压，但是可以明确的是即使通过药物治疗将血压控制在正常范围内，饮食治疗也不能停止，应该贯穿在高血压患者的日常生活中。