肩膀老是一抽一抽的动多与慢性劳损、肩周炎、肩袖损伤、外伤、颈椎病等原因有关，可根据不同病因，到正规医院采取相关的方法治疗。
慢性劳损也被称为累积性损伤，是在日常生活和工作中，不断牵拉肩部组织，导致肩膀软组织损伤，引起肩膀老是一抽一抽的动，有时还会伴有疼痛感。建议减少工作量及日常坐姿睡姿，并注意肩膀的保暖，平时也可以用双手敲打肩部，促进肩部的血液循环，有利于缓解症状。
肩周炎是肩关节周围的软组织，在多种原因共同作用下所产生的自限性无菌性炎症，常表现为肩关节疼痛，有时会出现肩膀一抽一抽的动，从而使肩膀的活动受限。该疾病具有自愈性，如果出现肩部疼痛加剧，建议到正规医院就诊，并在医生指导下服用抗炎药物治疗，比如阿莫西林、布洛芬等。
肩袖损伤是肩袖部位由于活动或外力撞击等原因，导致局部肌肉撕裂或断裂，可导致肩膀疼痛、肩关节无力、活动受限等症状，建议及时停止肩关节活动，并到正规医院就诊，在医生指导下服用止痛药物缓解症状，比如布洛芬等，也可结合超短波综合治疗。
肩膀受到外力撞击或刀伤等原因，引起肩膀肌肉严重损伤，出现肩膀老是一抽一抽的动，并伴有出血、红肿等症状。可到正规医院就诊，在医生指导下使用碘伏等消毒后，进行包扎止血治疗，同时服用抗生素药物预防感染，比如阿莫西林、阿奇霉素等。
颈椎病是颈椎出现退行性病变所产生的临床综合征，如果颈椎突出严重，压迫神经根时，会引起颈部僵硬、疼痛，有时还会累及肩膀及上肢出现放射性疼痛。建议到正规医院就诊，在医生指导下服用依托考昔、塞来昔布等药物治疗，并结合上肢的前屈、后伸等运动方法缓解症状。
