怎样快速降低血压

快速降低血压的方法包括以下几种：

1. 服用降压药物。降压药物分为短效药物和长效药物，其中短效药物的特点就是起效快，能够在短时间内降低血压。但是应用药物有一定的风险，需要在遵从医嘱的情况下服用降压药物。
2. 有些人的血压升高与高血压无关，只是在受到某些因素刺激之后出现血压升高，此时可以通过解除刺激因素或者缓解刺激因素来使血压适当回降。比如情绪剧烈波动的人群，可以通过平稳情绪来快速降低血压，剧烈运动之后血压升高的人群可以通过适当休息来降低血压。

高血压对人体是有害的，但是血压过快下降也有可能引起非常不良的后果，比如晕倒、脑梗死，甚至恶性心律失常、猝死等。因此快速降低血压是不可取的，应尽量选择在比较长的时间内让血压逐渐下降。

为了避免需要快速降压，建议平时就将血压控制在比较平稳的范围内，尽量避免血压过度升高。而保持血压平稳的方法，包括改善生活方式、适当应用药物、控制血压或者控制原发疾病、避免和改善继发性高血压。