天冷犯困是由于冬天热量消耗较多所导致，可以通过改善饮食和生活习惯进行处理，中医多见于阳虚和脾气不足，可以服用中药进行治疗。
天冷犯困是由于冬天天气比较寒冷，身体需要产生更多的热量去抵御寒冷，身体热量不足，患者就可以出现天冷犯困的临床现象。
冬天的饮食建议以高热量饮食为主，这样可以维持身体的体温。同时要改善自己的生活习惯，冬天天黑的比较快，天黑以后尽量不要出门，在家里早点睡觉，睡前可以使用温水泡脚，可以有效的增加睡眠深度，改善天冷犯困的临床现象。
中医认为天冷犯困多见于阳气虚衰和脾气虚弱，阳气虚衰的患者可以有倦怠乏力、喜欢睡觉、精神疲惫、少气懒言、面色苍白的症状，可以服用附子理中丸和人参益气汤进行治疗；脾气虚弱的患者喜欢睡觉卧床、身体倦怠乏力，饭后尤其如此，有便溏、腹泻、面色萎黄的症状出现，可以服用香砂六君子汤健脾益气。
综上所述，天冷犯困是一种正常的生理现象，若症状较为严重，可服用中药进行调理。
