助骨正确的说法为肋骨，肋骨是位于胸腔部位的弧状骨头，在体表用手可以触摸到。可分为前、后、左、右肋骨，一般有24根肋骨，最上面的肋骨在锁骨下端，最下面的肋骨在内部后侧腰部的顶端，从第1根一直到第7根肋骨分别与胸骨两侧相连接，整体构成肋弓，是构成胸廓的重要组成部分，也是维持肺脏和心脏的重要结构。
肋骨为弧形的扁平状骨，从后往前可分为肋头、肋颈、肋体三部分，肋骨后端膨大的肋头与胸椎连接形成关节，肋体内面的肋沟中有神经和血管经过。如果受到外力的碰撞挤压，或者是体内激素水平变化，可能容易造成肋骨出现损伤，比如绝经后的妇女因雌激素水平下降，容易发生骨质疏松，或者是胸部外伤以及心肺复苏按压等可能会导致肋骨骨折。
建议从事驾驶、轮滑或其他剧烈运动时，做好安全防护措施，减少肋骨损伤的发生。
