膝盖酸是常见的现象，没有最快最有效的方法，只有适合的方法。治疗要明确引起膝盖上的原因去对症治疗，比如运动过度、半月板损伤、类风湿关节炎等原因，均可引起膝盖酸，需要根据具体的原因去进行有效的处理。
如果平时不怎么运动，突然进行强烈运动，会引起膝盖酸，主要是因为乳酸堆积在膝关节引起的症状。此时不可以继续在运动，要多喝水多排尿促进乳酸的排出，必要时可以口服碳酸氢钠片碱化尿液，有助于帮助乳酸的排出。平时要注意运动要循序渐进的增加运动量。
可能是因为外伤或者退行性损伤引起的半月板损伤，也会导致患者出现膝盖酸的现象。需要根据损伤的严重程度来决定治疗的方法，可以服用塞来昔布缓解不适症状，如果半月板出现撕裂，可以进行半月板缝合修复术。
可能和遗传因素以及自身免疫疾病有关，患者除了膝盖酸之外，可能还会有全身症状，比如疲劳无力、体重减轻等。需要应用激素以及抗风湿的药物治疗，比如泼尼松和甲氨蝶呤等。
膝盖酸除了上述原因之外，还可能和骨性关节炎、软组织挫伤、腰椎间盘突出症等疾病有关，具体的原因需要到医院进行详细的检查，然后再进行针对性治疗。
