腿抽筋了只有相对快速的解决办法。腿抽筋了想要快速恢复，可以通过热敷、牵引、按摩、药物等方式进行缓解，同时需要积极治疗原发疾病。
腿抽筋可以用热毛巾或者热水袋对局部进行热敷，能够缓解腿抽筋的现象，主要是缓解肌肉痉挛。
可以在专业医生指导下对局部进行牵引，需要进行反方向的牵引，比如小腿抽筋时可取坐位或仰卧位，伸直膝关节，缓慢用力地将足部背伸。
对局部进行按摩，比如在中医的指导下按压、揉、捏承山穴、委中穴等穴位。
需要针对原发疾病进行治疗。比如高热引起的腿抽筋，可以服用布洛芬等药物退热；癫痫引起的腿抽筋需要选择抗癫痫药物，比如托吡酯、奥卡西平等；低钙血症引起的腿抽筋，需要给予葡萄糖酸钙、维生素D制剂等。
患者如果频繁出现腿抽筋的现象，建议到医院就诊，完善血常规等相关检查后，根据具体的原因采取合适的治疗方案，平时要做好腿部的保暖。
