跳绳后小腿肚子紧绷发疼可能与运动过度、深静脉血栓形成、缺钙这种原因有关。患者需根据引起原因，采取相应的治疗。
运动时肌肉会产生乳酸，乳酸过多堆积会对肌肉的微结构造成损伤，而且跳绳时肌张力也处于紧张的状态，所以造成跳绳后小腿肚子紧绷发疼。多数患者通过休息、肌肉拉伸、按摩等方式可以有效缓解；但如果疼痛症状比较严重，跳绳后24小时以内也可以用冰块或者冰毛巾冷敷小腿肚子，能够刺激肌肉以及血管收缩，疼痛症状；如果已经超过24小时，则需用热水袋或者热毛巾热敷小腿肚子，并配合按摩，缓解疼痛。
主要是因静脉血流瘀滞、血液高凝状态或者静脉壁损伤等引起，主要症状为下肢肿胀、疼痛，而跳绳后溶液增加小腿部位的负担，所以也会引起跳绳后小腿肚子紧绷发疼。疼痛时时患者需及时卧床休息，并将患肢抬高于心脏水平，不仅可以减少疼痛，还有利于静脉血液回流；之后在医生的指导下，服用华法林、肝素等药物治疗，防止血栓增大；如果出现股青肿，必要时可通过外科血栓清除术进行治疗。
钙质具有降低肌肉兴奋的作用，如果体内钙质严重缺乏容易导致肌肉兴奋性增高，引起腓肠肌痉挛，表现为跳绳后小腿肚子紧绷发疼。日常患者可以多吃一些含钙质比较丰富的食物，比如芝麻酱、虾皮、奶酪等，粮食也可直接服用钙剂，补充体内钙质，降低肌肉兴奋。
