运动损伤24小时之内的处理方法

运动损伤24小时之内的处理方法有：

1. 在出现运动损伤后，立刻停止相关活动，避免因再次活动造成更严重的损伤。条件允许时可以给予简单的制动，例如下肢的运动损伤甚至伴有下肢的骨折时可以用木棍、硬纸板等进行简单的固定。
2. 局部冷敷，运动损伤24小时内可以进行冷敷，冷敷时可以采用冰块等物品，避免直接将这些敷在损伤处，可以包裹一个毛巾或衣物后再置于损伤处，起到收缩局部毛细血管，减轻局部肿痛的作用。
3. 如果伴有皮肤破损时，应该进行简单的消毒后给予无菌的辅料包扎，若没有无菌辅料，可以选择干净的衣物、毛巾，然后及时到医院进行诊治。
4. 应用止痛药物：洛索洛芬钠、氨酚双氢可待因等。
5. 运动后损伤较轻时，24小时内进行上述治疗即可。但对于运动损伤较重，患者活动受限明显，有明确的外伤，骨折等情况时，应该在24小时内及时就诊，明确诊断。